Уроците по йога са важни за да разберете практиката и средствата за постигане на основните й цели,а те са: да опознаете себе си,така че да превърнете вътрешният си глас в обективен съветник и да осъзнавате качествата и слабостите си,да приемате несгодите като конструктивна критика от живота и възможност да се учите и развивате докато постигнете хармония и баланс между ума, сърцето си и заобикалящият ви свят. Именно затова е важно да практикувате сами,защото колкото и учители да посещавате главната идея на йога е да сте концентрирани върху себе си.
Ако се интересувате от индивидуален урок по йога и/или медитация или имате въпроси,можете да се свържете с нас на yogaizdrave@yahoo.com или 0898 268789
Текст: Елена Кемилева
Йога и здраве 